夏本番！
こんにちは小春です。
７月も半ばを過ぎ先日香川も梅雨明けしました。
梅雨の頃は例年より少し涼しいような・・・と思っていましたが
明けたとたんにすんごい暑さ
急に暑くなり過ぎです。バテバテで体がついていけません
食欲もさすがにダウン
です。
そんな時、私を助けてくれるのは『スイカ』です。
スイカはカリウムが豊富に含まれていて利尿作用があり、体の毒素を
出してくれるそうです。また、熱を抑える働きもあるので、日射病や夏バテ
にも効果的な果物のようです。
そして何よりリコピンを含んでいます。紫外線のキツイ夏の日差しを浴び
疲れやシミから体とお肌を守ってくれそうだし、とても美味しいのでこの時期
スイカは私の強い味方です
夏はこれからが本番
ブログを見て下さった方も熱中症には十分注意して下さいね。
時には冷え冷えのスイカを食べて夏を乗り切りましょう
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